Разделы:

zhiznennaja energija

Здоровье

Какие продукты «крадут» жизненную энергию

823

9:30, 21 Январь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Медики определили, какие продукты питания вызывают у человека сонливость и усталость. Так пишет replyua.net, ссылаясь на hronika.info.

Читайте также: Заменители сахара не приносят пользы — ученые

Какие продукты «крадут» жизненную энергию

Среди таких – бананы. Они содержат большое количество магния, который обладает способностью успокаивать человека вплоть до замедления у него пульса и кровообращения. У людей, которые съедают большое количество бананов, часто наблюдаются заторможенность и сонливость. Аналогичное воздействие на организм человека имеет и йогурт. В его состав входит триптофан, который активизирует выработку серотонина и мелатонина. Последние действую на человека как снотворное. Обезвоживать организм может и кофе. Употребление данного напитка приводит к потере памяти и концентрации. Следовательно, специалисты рекомендуют выпивать после кофе стакан негазированной минеральной воды.

Богат на мелатонин и вишнёвый сок. Это делает его напитком, который стоит применять преимущественно тогда, когда вы не можете уснуть. Во всех других случаях вишнёвый сок лишь спровоцирует возникновение чрезмерной тяги ко сну. Если же вам нужно быть активным на протяжении всего дня, исключите из своего рациона мясо в любом виде. На его переваривание организм тратит много времени и сил. Поэтому не удивляйтесь, если после «мясного» обеда вас потянет отдохнуть.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...