Разделы:

avokado

Здоровье

Какие продукты могут заменить сладкое

1186

21:30, 22 Ноябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Многие люди борются с «сахарной зависимостью». Эксперты рассказали, какие фрукты помогут справится с тягой к сладкому. Об этом передает newsyou.info.

Сливы: достаточно сладкие, чтобы удовлетворить тягу к сахару. Другие преимущества — высокий уровень антиоксидантов, поддерживающих стабильное содержание глюкозы в крови, улучшающих пищеварение.

Арбуз: отличается низкой долей сахара, обеспечивает железом. Бонус употребления арбуза — его мочегонные свойства, помогающие от отеков.

Читайте также: Большой живот может говорить о смертельном заболевании

Апельсины: также имеют мало сахара в составе, но зато в них много витамина С. Когда хочется сладкого, лучше съесть цельный фрукт, чем выпить сок — в плодах больше клетчатки.

Киви: сладкие, но с низким содержанием сахара. Плоды изобилуют витамином С, улучшающим иммунную систему.

Авокадо: почти не содержат сахара, но полны хороших жиров для поддержания сердца и стабилизации уровня холестерина.

Loading...

Читайте также