Разделы:

golovnaya bol

Здоровье

Какие продукты помогут снять головную боль

281

18:30, 27 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Снять головную боль можно даже без таблеток. Для этого достаточно употребить в пищу некоторые продукты.

Такое неожиданное заявление сделал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы “О самом главном”.

Какие продукты могут снять головную боль?

По словам специалиста, справиться с мигренеподобной головной болью может… острая пища. Если говорить более конкретно, то можно “полакомиться” перцем.

Эксперты связывают это с повышением активности болевых рецепторов.

“То есть их активность в одном месте повышается, и в результате человек перестает чувствовать боль в других местах”, – объяснил диетолог.

При этом, есть нюанс: такая еда обычно помогает, если человек страдает от затылочной мигрени или головной боли при невралгии тройничного нерва.

“Достаточно давно известно, что от таких болей плохо помогают классические обезболивающие, а вот такие острые специи, как перец, чеснок, имбирь как раз оказывают выраженное обезболивающее действие”, – отметил врач.

Что такое мигрень и как не допустить головной боли

Симптомы мигрени, на самом деле, легко описать. Она односторонняя, часто в лобно-височной области головы, интенсивная, пульсирующая, усиливается при перемене положения тела, физической нагрузке.

Чтобы избежать этого неприятного чувства специалисты рекомендуют время от времени:

заниматься медитацией

принимать контрастный душ

вести активный образ жизни

придерживаться режима сна

Читайте также Врачи рассказали, как с помощью кофеина можно унять головную боль

принимать витамин В2, магний, рыбий жир и имбирь

делать массаж плечевого и шейного отделов

стараться сохранять спокойствие и меньше нервничать

ограничить в меню богатые тирамином продукты.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.