Разделы:

omega3

Еда

Какие продукты понижают уровень сахара в крови

1020

14:30, 6 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Часто повышенный уровень сахара в крови может стать причиной многих серьезных болезней. Диетолог назвала продукты с низким гликемическим индексом, которые способствуют снижению сахара.

Об этом пишет «Народные новости».

Читайте также Ученые рассказали, как определить высокий сахар в крови

В список таких продуктов попала рыба, богатая Омега-3. Ее стоит употреблять не реже трех раз в неделю.

Хорошо подойдут и бобовые, содержащие много клетчатки, которая контролирует уровень сахара в крови.

Зеленый чай также подходит для снижения сахара. При этом пить его лучше без подсластителя.

Кроме того, диетолог посоветовала людям с повышенным сахаром добавить в рацион больше фруктов, ягод и яиц.

Loading...

Читайте также