Разделы:

zhivot

Еда

Какие продукты приводят к накоплению висцерального жира

174

20:00, 30 Август 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Висцеральный жир накапливается вокруг внутренних органов, таких как кишечник, желудок и печень. Из-за своего расположения он может физически оказывать давление на окружающие органы и вызывать проблемы со здоровьем.

Также висцеральный жир выделяет гормоны, которые вызывают воспаление. Оно, в свою очередь, влияет на здоровье внутренних органов и кровеносных сосудов и служит фактором риска нескольких хронических заболеваний, пишет Eat This, Not That!.

Читайте также Ученые назвали простой способ избавления от жира на животе

Ежедневное потребление слишком большого количества калорий, хронический стресс, недостаточный сон и малоподвижный образ жизни могут способствовать увеличению висцерального жира. Также немаловажную роль играет рацион питания.

По словам экспертов, ряд продуктов запускает процесс накопления висцерального жира в организме. К ним относятся рафинированные углеводы, трансжиры, сладкие газировки, алкоголь.

Loading...

Читайте также