Разделы:

salat

Здоровье

Какие салаты можно кушать на ночь

32

17:00, 7 Январь 2022

Change

Найбільш цікаві новини

За 1-2 часа до сна диетологи рекомендуют кушать тем, кто не может справиться с чувством голода и хочет сохранить стройную фгуру, легкие слаты.

Нутрициолог Алена Поддубная поделилась в Instagram рецептами легких салатов, которые вы приготовите всего за 5 минут и они никак не повлияют на фигуру.

Салат с халуми и персиком:

Ингредиенты:

халуми – 50 г

персик – 50 г

голубика – 50 г

руккола – 100 г

огурцы – 1 шт.

орегано –

щепотка

орехи – 10 г

масло растительное – 1 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Сыр и персик порежьте и пожарьте на смазанной маслом сковороде 5-7 мин с двух сторон.
  2. Огурец очистите от шкурки, порежьте тонко.
  3. Помойте рукколу, выложите на тарелку, сверху огурцы, сыр, персики, ягоды.
  4. Присыпьте сверху салат орехами и орегано.

Читайте также Експерти назвали корисні та шкідливі соуси

Салат с малиной и моцареллой:

Ингредиенты:

сыр – 50 г

малина – 50 г

микс рукколы и базилика

огурец – 1 шт.

орехи

Соус:

мед

лимонный сок

оливковое масло

Способ приготовления:

  1. Порежьте крупно сыр.
  2. Огурцы порежьте тонкими полосками, выложите на тарелку.
  3. Сверху сыр, ягоды, микс рукколы и базилика, полейте соусом, присыпьте орехами.
Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.