Разделы:

zavtrak

Здоровье

Какой вред организму может принести поздний завтрак

2303

20:30, 2 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Многие люди в выходные дни просыпаются позже, чем обычно. Исходя из этого, их завтрак переносится на более позднее время. Однако, как уверяют медики, первый прием пищи не должен быть поздним, иначе может нести вред для нашего организма.

Группа специалистов из университета Барселоны установила, что в ряде случаев люди полнеют из-за запоздавшей утренней трапезы, причем количество потребляемых калорий зачастую превышает норму. Ученые определили, что набор веса провоцируется в ряде случаев изменением времени приема пищи.

Читайте также: Одновременное употребление кальция и витамина D «убивает» сердце – врачи

В ходе масштабного исследования, в котором приняли участие свыше 1 тыс. студентов-добровольцев молодые люди записывали, когда они едят, в том числе и в выходные дни. Наблюдения показали, что поздний завтрак является единственным фактором, который отрицательно сказывается на появлении лишних килограммов.

Кроме того, привычка высыпаться по выходным несет за собой отрицательный момент в виде увеличения веса и отложения жира в брюшной полости и на талии.

Loading...

Читайте также