Разделы:

miaso

Еда

Кардиолог назвала три вредных продукта для сердца

705

18:00, 7 Октябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Для того чтобы сберечь свое здоровье независимо от возраста, кроме отказа от вредных привычек, следует скорректировать питание.

Об этом предупреждает заведующая кардиологическим отделением №4 Боткинской больницы Елена Алешкович, ее слова приводит “Комсомольская правда”.

Читайте также Диетолог рассказала, какие продукты в холодное время года можно употреблять для укрепления иммунитета

По ее словам, необходимо снижать употребление продуктов с высоким содержанием жиров. Медик посоветовала заменить жирное мясо пищей с низким содержанием холестерина, например, индейкой, кроликом, курицей или рыбой.

Во-вторых, отметила врач, важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и соли. По словам Алешкович, в готовых продуктах нередко присутствуют “скрытый сахар” и “скрытая соль”. “Исследования показали, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли”, – отметила кардиолог.

Подводя итог, специалист отметила, что угрозу для здоровья преимущественно представляют сладкие напитки, полуфабрикаты и жирное мясо.

Loading...

Читайте также