Разделы:

kofe

Здоровье

Кофе поможет нарастить мышечную массу

228

20:00, 11 Май 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Каждый человек знает, что кофе может как навредить организму человека, так и помочь ему. Конечно, при наличии определенных заболеваний от такого напитка лучше всего отказаться. Но все же нужно точно понимать, когда кофе может быть полезным. Также стоит разбираться и в популярных сортах этого напитка. Потому что каждый сор имеет свое влияние на организм человека.

О кофе свое мнение решила высказать врач-диетолог Ольга Набока.

«Польза кофе в том, что он ускоряет обменный процесс. Это хорошо, так как помогает вырастить мышечную массу», — сказала Набока украинским СМИ.

Читайте также Ученые назвали кофе, который особенно полезен мужчинам

При этом польза или вред кофе зависят от его сорта.

«Если речь идет о растворимом кофе, то никакой пользы в нем нет. Если это натуральный кофе — то да, но при условии, что это сорт «Арабика». Именно этот сорт обладает антиоксидантным действием, что хорошо и для печени в том числе», — отметила диетолог.

Эксперт рассказала, что в день нужно пить не более двух чашек этого напитка. В ином случае можно только нанести вред организму. Также от кофе лучше отказаться тем людям, которые имеют определенные проблемы с работой сердечно-сосудистой системы и желудком. В частности, кофе может провоцировать скачки давления, а также стать причиной появления язвы желудка.

Это очень опасно для организма. Поэтому не стоит шутить с этим напитком, если есть желание сохранить свое здоровье на длительные годы. Также кофе может негативно влиять на почки и печень, если превышать его дозу.

Loading...

Читайте также