Разделы:

dessert

Здоров`я

Коли можна і корисно їсти десерти

168

6:30, 19 Июль 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Експерти зі схуднення повідомили приємну звістку для багатьох любителів солодкого, які бажають при цьому залишатися у формі.

Дієтологи назвали оптимальний час для вживання солодких продуктів, пише maximum.fm

Лікарі зазначили, що якщо дуже хочеться солодкого, то не варто відмовляти собі в цьому. Достатньо лише вибрати правильний час для вживання такої їжі. Найвдалішим періодом для цього є час з 15.30 до 17.00. Експерти пояснили, що саме в цей час організм виробляє достатню кількість мелатоніну і кортизолу. Вони, як правило, провокують зайву сонливість і солодке піде тільки на користь.

Фахівці також розповіли, яким десертам краще віддати перевагу. З їх слів, найбільш нешкідливими є пастила, зефір, шоколад і фрукти. Не варто їсти жирні кремові десерти. Вони не тільки призводять до набору зайвих кілограмів, але і чинять негативний вплив на здоров’я.

Читайте також: Науковці розповіли, за допомогою чого пересовували брили Стоунхенджу

Теги:

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...