Разделы:

mayonez

Здоровье

Майонез: польза и вред продукта

945

7:30, 18 Май 2020

Change

Найбільш цікаві новини

В преддверии новогодних праздников все мы составляем праздничное меню. Люди, которые следят за своим рационом питания и фигурой пытаются сделать свой стол минимально вредным. Но как же без салатиков с майонезом? Эксперты рассказали, насколько вреден майонез.

Майонез калорийный — это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта. Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал. Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров), количество трансжиров в нем также минимально, пишут podrobnosti.

В продукте много соли, это отнюдь не полезно. Из-за большого количества соли и калорий не рекомендуется есть майонез или выбирать все-таки диетический.

Во всяком случае диетологи рекомендуют удержаться от покупки майонеза на регулярной основе. Если вы уж совсем не можете без этого соуса, тогда научитесь делать его в домашних условиях. Он будет гораздо полезнее для вашего здоровья и фигуры!

Читайте также: Врач-диетолог рассказала, как быстро и эффективно привести в порядок фигуру

Loading...

Читайте также