Разделы:

lichniy_ves

Еда

Медики назвали быстрый путь сброса веса

1653

11:50, 3 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

На этой диете можно потерять до 5 кг в неделю. Для этого вам нужна брокколи – капуста, которая не похожа на белокочанную.

Об этом сообщает ГолосUA.

Читайте также Чому капусту обов’язково їсти всім чоловікам

Брокколи содержит очень много клетчатки, которая связана с низким уровнем холестерина. Согласно исследованию, опубликованному в Nutrition Research, приготовленная на пару брокколи особенно полезна для снижения уровня холестерина.

Как и морковь и болгарский перец, брокколи полезна для твоих глаз, поскольку два основных каротиноида в брокколи, лютеин и зеаксантин, связаны со сниженным риском возрастных нарушений зрения.

Брокколи — отличный (не молочный) источник кальция, который помогает в укреплении костей. Она также богата марганцем, который помогает в наращивании плотности костей и может также способствовать росту волос. Следовательно, брокколи необходима людям с артритом и другими проблемами с костями.

Loading...

Читайте также