Разделы:

dieta

Еда

Медики назвали диету долгожителей

1052

18:00, 2 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Специалисты из Благотворительной организации по борьбе с холестерином Heart UK рассказали о диете, помогающей снизить риск смертельных заболеваний и увеличить продолжительность жизни, сообщает Express.

По словам экспертов, лучше всего сделать упор на уменьшение потребления насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина в крови. К таким продуктам относятся бекон, колбасные изделия, бургеры, кебабы, баранина. Отмечается, что из-за высокого уровня холестерина закупориваются артерии, вследствие чего ограничивается приток крови к жизненно важным органам, пишет UfaTime.ru.

Читайте также Зарубежные врачи назвали неожиданную диету для многих людей

Для стабилизации уровня холестерина рекомендуется употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Специалисты уточнили, что многие продукты растительного происхождения содержат антиоксиданты, помогающие выводить свободные радикалы из человеческого организма, которые приводят к повреждению клеток и увеличивают вероятность воспаления.

Сокращение потребления или исключение увеличивающих холестерин продуктов способствует снижению риска ряда заболеваний, в частности диабета второго типа, онкологии, ревматоидного артрита, астмы, ожирения, псориаза, гипертонии, болезни Крона, волчанки.

Loading...

Читайте также