Разделы:

dolgoletie

Здоровье

Медики назвали два основных правила долголетия

1325

13:00, 10 Июль 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые, работающие на базе Хельсинского университета, назвали два правила долголетия. В ходе проведения научной работы специалисты из Финляндии проанализировали результаты исследований по здоровому образу жизни.

Их отчет обнародован на страницах журнала JAMA Internal Medicine.

Читайте также
Ученые определили простые продукты для достижения долголетия

Первое правило заключается в сохранении оптимального веса. Сообщается, что люди без лишних килограммов, которые не курят и не употребляют спиртные напитки, живут в среднем дольше 70 лет. При этом у них не развивается сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, респираторные болезни и онкология.

Исходя из всего вышесказанного, второе правило – отказ от вредных привычек и пересмотр режима питания. Человек для нормальной работы организма должен употреблять достаточное количество витаминов, но при этом ограничить прием сладкой, жирной и жареной пищи.

Loading...

Читайте также