Разделы:

sladkoe

Здоровье

Медики рассказали, какие продукты лучше есть утром

1574

11:00, 8 Сентябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

В случае употребления определенных пищевых продуктов в неправильное время может возникнуть чувство дискомфорта и ухудшиться самочувствие в целом. Нередко это приводит к набору лишних килограммов.

Так, кондитерские изделия врачи рекомендуют употреблять утром. В данный период инсулин лучше борется с глюкозой в организме, и за весь день проще потратить накопившиеся калории. Важно знать, что сахар плохо воздействует на пищеварительную систему, что приводит к плохому сну.

Рис является калорийной пищей, его активное употребление провоцирует ожирение, поэтому вечером, на ночь этот продукт лучше не есть. Днем организм работает гораздо оперативнее и ликвидирует больше калорий. В светлое время мясо тоже лучше переваривается, чем вечером. Содержащийся в нем белок укрепляет мускулатуру и улучшает концентрацию.

Читайте также: Медики предупредили об опасности твердых сортов сыра

Loading...

Читайте также