Разделы:

skumbriya

Здоровье

Медики рассказали о главных плюсах скумбрии

168

16:30, 31 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Медики рекомендуют чаще есть скумбрию в любом виде. Эта рыба обладает массой полезных свойств для многих органов и всего организма человека в целом.

Об этом сообщает Atherosclerosis.

Читайте также Специалист рассказал, какая рыба полезнее всего для здоровья

Отмечается, что скумбрия снижает давление. В эксперименте участвовали мужчины с легкой гипертонией, которым каждую неделю давали три банки скумбрии. Спустя 8 месяцев у испытуемых было зафиксировано снижение давления.

Скумбрия – это богатый источник витамина D. Если есть рыбу раз в неделю, то на 33% снижается риск перелома бедра, который особенно часто наблюдается у людей старше 50 лет. Интересно, что скумбрия снижает последствия депрессии. В этом организму помогают жиры омега-3, которыми так богата эта рыба.

Среди пользы скумбрии можно выделить снижение риска заболевания диабетом, раком груди и помощь в похудении. По словам медиков, лучшей считается атлантическая рыба.

Loading...

Читайте также