Разделы:

kokosovaya voda

Здоровье

Медики рассказали о пользе кокосовой воды

169

11:32, 15 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Кокосовая вода содержит важные электролиты, такие как калий, натрий и магний, которые помогают восполнить потерю питательных веществ, пишет newsyou.info.

Преимущества употребления кокосовой воды

Кокосовая вода может быть частью здорового питания, так как помогает поддерживать водный баланс. Онf также низкокалорийна и не содержит жиров и холестерина.

Кокосовая вода особенно хороша после тренировки

Спортивные напитки могут содержать много сахара и быть ароматными. Напротив, в кокосовой воде почти нет калорий и углеводов. Кокосовая вода также содержит электролиты калий, натрий и магний. Основываясь на электролитах, некоторые исследования показывают, что он может помочь с гидратацией, особенно во время упражнений.

Кокосовая вода — альтернатива фруктовым сокам

Фруктовые соки могут содержать много сахара, калорий и углеводов. Кокосовая вода, напротив, менее калорийна и поэтому является хорошим выбором для всех, кто предпочитает сладкие напитки.

Борьба с прыщами с помощью кокосовой воды

Согласно предварительному исследованию, проведенному в 2017 году, кокосовая вода также может помочь бороться с прыщами благодаря своим антимикробным свойствам. Кроме того, потребление кокосовой воды может поддерживать антиоксидантную систему, нейтрализуя действие свободных радикалов.

Ранее мы сообщали о том, что трое кубинцев выжили на необитаемом острове, питаясь одними кокосами.

Loading...

Читайте также