Разделы:

soevyj_sous

Еда

Медики рассказали, от каких продуктов стоит отказаться людям с высоким давлением

587

18:00, 17 Май 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Для снижения уровня кровяного давления важной является диета. Доктор Росс Перри рассказала, от каких продуктов стоит отказаться обладателям гипертонии, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.

«Людям с высоким кровяным давлением лучше придерживаться диеты, состоящей из цельнозерновых продуктов, свежих фруктов, листовой зелени, нежирного мяса, и большого количества воды», – поделилась специалист.

Читайте также Названы фрукты и приправы, которые помогут снизить давление

Не рекомендуется, по словам Росс Перри, людям с высоким уровнем артериального давления употреблять в большом количестве следующие категории продуктов:

– с высоким содержанием соли (в том числе, полуфабрикаты, копченое, вяленое, соленое мясо, копченая и соленая рыба, пицца и буррито, соленые орехи, консервы);

– с высоким содержанием сахара (соус барбекю и кетчуп, фруктовые соки, спортивные напитки, хлопья и гранолы, шоколадное молоко);

– с высоким содержанием насыщенных жиров (торты, сало, масло, жирное мясо, печенье, колбасные изделия, сыр);

– с высоким содержанием трансжиров (попкорн, маргарин, выпечка, картофель фри, жареная курица, пончики, маргарин, немолочные сливки для кофе).

Loading...

Читайте также