Разделы:

son

Здоровье

Медики выяснили, как сон влияет на характер

285

11:00, 29 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года, передает hyser.com.ua.

Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их мироощущения.

В результате опроса оказалось, что те, кто положительно смотрят на мир, имеют более крепкий сон. Они всегда спокойны и смотрят на мир положительно.

Что касается тех, у кого беспокойный сон, эти люди чаще всего напряжены в течении дня.

Оптимисты гораздо реже имеют проблемы с сердцем и сосудами, а также хронические болезни.

Читайте также: Яичная маска для лица: ТОП популярных рецептов

В связи с этим ученые сделали выводы, что если вы хотите иметь крепкий и здоровый сон, относитесь к жизни правильно и старайтесь бороться со стрессовыми ситуациями правильно.

Напомним, что названы самые действенные способы борьбы с бессонницей.

Так, каждый из нас хотя бы раз, но не мог ночью уснуть. Если у вас была бессоница один раз, то в этом ничего страшного нет, но если это довольно часто, об этом нужно задуматься, так как бессоница может перерости в хроническую.

В большинстве случаев медики медики советуют всякие методики, которые вам помогут уснуть. Есть три проверенных метода, которые нужно применять за десять минут до сна.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.