Разделы:

alkogol

алкоголь

Нарколог назвал способ снизить вред от алкоголя

80

12:00, 22 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Алкоголь для многих — незаменимый атрибут веселья. Хорошо это или плохо — каждый решает самостоятельно. Однако нужно помнить, что в больших количествах алкоголь разрушительно влияет на все наши жизненно важные системы и органы. Возможно ли минимизировать его вред для организма?

Психиатр-нарколог Алексей Казанцев рассказал, что многие люди неправильно употребляют алкогольные напитки, поэтому у них утром может быть похмелье, сообщает radiosputnik.

Чтобы снизить вред от спиртного, в первую очередь необходимо поддерживать водный баланс в организме. То есть, после употребления любого алкоголя (1 кружки, 1 рюмки, 1 бокала) нужно сделать глоток другой жидкости, лучше всего обычной воды.

Это необходимо, поскольку алкоголь нарушает водно-элетролитный баланс, вызывает обезвоживание, выводит из организма калий, магний и натрий.

Врач подчеркнул, что запивать или смешивать алкоголь и сладкие газированные напитки — большая ошибка. Дело в том, что они усиливают опьянение и могут спровоцировать головную боль.

Нарколог отметил, что, если не хотите запивать алкоголь, например, водой, тогда просто добавьте в свой напиток кусочки льда, как это делают американцы. Лёд поможет уменьшить концентрацию крепкого алкоголя.

Казанцев добавил, что самый надежный способ исключить вред от спиртного – это вовсе отказаться от употребления таких напитков.

Ранее мы писали о том, что медик рассказал, как правильно употреблять алкоголь.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.