Разделы:

otzhimanie

Здоров`я

Науковці визначили, як кількість віджимань за хвилину демонструє фізичний стан

1051

13:00, 3 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Американські науковці вирішили знайти зв’язок між кількістю віджимань та станом здоров’я чоловіків, тому проаналізували інформацію про самопочуття та фізичний стан 1104 пожежників з Індіани за останні 10 років. Зважаючи на професію, всі чоловіки регулярно проходили медогляд та тестування з фізпідготовки, пише maximum.fm

Виявилось, що ті чоловіки, які віджимались понад 40 разів, мали на 96% нижчі ризики серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто зумів зробити лише 10 віджимань. А люди, що доходили до 20-30 віджимань, мали на 75% менше шансів страждати від проблем з серцем.

Так несподівано медики виявили, що віджимання може стати простим тестом на стан здоров’я. Важливо: кількість віджимань за 1 хвилину. Тому можете перевірити, як у вас справи з цією популярною вправою. До слова, її регулярне виконання зміцнює м’язи спини, рук, грудей, а також допомагає стати витривалішими.

Читайте також: Ученые показали таинственный объект, найденный на глубине 6,2 километра (ФОТО)

Теги:

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...