Разделы:

1_k-spisku

Здоровье

Найден необычный способ увеличить жизнь

76

9:00, 22 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые открыли необычный способ продлить жизнь, не используя лекарств. Они доказали, что чтение продлевает жизнь и снимает стресс.

Исследование провели специалисты Йельского университета, выяснили, что люди, которые читают более 30 минут в день, живут дольше, те кто этого не делает, сообщает «Обозреватель».

Читайте также: 15 невербальных способов как сообщить о своей любви

Их наблюдение продолжалось в течение 12 лет. В течение исследования они установили, что для того, чтобы достичь максимального результата для здоровья, читать необходимо ежедневно не менее 200 минут.

Особенно чтения полезным будет для пожилых людей. Оно поможет поддерживать их мозг в тонусе и снизит риск развития деменции (приобретенного слабоумия).

К слову, если читать книгу перед сном — это поможет быстрее засыпать и лучше высыпаться.

 

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...