Разделы:

yabloko (2)

Еда

Назван бюджетный фрукт для похудения

810

19:30, 2 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Употребление одного яблока в день перед приемом пищи помогает сбросить вес.

Об этом заявил британский диетолог Роб Хобсон.

Читайте также Эксперты назвали гормон для похудения

Регулярное употребление яблок может помочь сбросить более пяти килограммов за год. По его словам, фрукт в три раза сытнее, чем плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», – пояснил Хобсон.

Специалист подчеркнул, что яблочная клетчатка помогает регулировать кишечную микрофлору, что также способствует снижению веса и замедляет накопление жира.

Loading...

Читайте также