Разделы:

mocarella

Еда

Назван лучший продукт, который можно употреблять людям с высоким кровяным давлением

887

18:30, 17 Август 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Британский диетолог Сара Шенкер рассказала о лучшем продукте, который можно употреблять людям с высоким кровяным давлением. Этим продуктом является сыр моцарелла. Диетолог объяснила, что это польза объясняется низким содержанием соли в этом сыре.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Как известно, кисломолочные продукты содержат много кальция, который так необходим для костей. Однако стоит помнить, что они содержат много насыщенных жиров, а некоторые виды сыров еще и очень соленые. Большое количество соли может негативно влиять на здоровье людей с высоким кровяным давлением. Чем больше соли они употребляют, тем больше повышается нагрузка на печень, артерии, почки и сердце, а это уже грозит последствиями.

Читайте также Как понизить давление: 6 быстрых и работающих способов

Диетолог отмечает, что совсем отказываться от сыров не стоит. Моцарелла — это самый подходящий вариант.

Многие убирают из своего рациона сыр для того, чтобы нормализовать кровяное давление. Это делать не обязательно. Однако если у вас высокие показатели кровяного давления или холестерина, продукты с высоким содержанием жиров употребляйте с осторожностью, — отмечает Шенкер.

Отмечается, что нежирный творог, фета и козий сыр также могут снижать высокое кровяное давление. А вот в 30 граммах чеддера соли больше, чем в пачке чипсов.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...