Разделы:

manka

Здоровье

Назван опасный завтрак в жару

44

22:00, 22 Июль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала в интервью радио Sputnik об опасном в жару завтраке.

По словам эксперта, в жару человек обычно не нуждается в таком количестве пищи, как в обычных условиях. Иллюзия голода может возникать после употребления некоторых продуктов, в том числе и манной каши, которая слишком быстро усваивается организмом. «Любая другая крупа чуть-чуть медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека», – поделилась диетолог.

Читайте также Группа специалистов ответили, почему нельзя поздно завтракать

Нурия Дианова уточнила, что манная каша в жаркую погоду на завтрак не подходит также, как и овсянка, приготовленная на молоке. «Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», – уточнила врач.

Отмечается также, что лучше всего в качестве первого приема пищи подойдет каша на воде с добавлением свежих ягод и фруктов.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.