Разделы:

kabachok

Еда

Назван овощ, которые помогает худеть

181

18:00, 4 Июль 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Диетологи рассказали, что нарушение обмена веществ является причиной появления лишних килограммов. Неправильный метаболизм может спровоцировать ожирение, гипертонию, диабет и заболевание сосудов.

Об этом говорят врачи.

По словам медиков, поддержать организм и избавиться от избыточного веса можно натуральными средствами.

Овощи — идеальный вариант для нормализации внутреннего баланса. Врачи назвали кабачок лучшим летним продуктом для поддержания стройности.

Читайте также Диетологи рассказали, какие овощи мешают похудеть

Диетологи отметили, что чудо-овощ регулирует водно-солевой баланс в организме, очищает кровь и уменьшает уровень холестерина. По словам экспертов, этот фактор является самым важным для худеющих. Этот овощ является кладезем полезных веществ. В составе кабачка много калия, натрия, кальция, магния, фосфора, железа и витаминов С, В1 и В2.

Однако это не единственное полезное свойство кабачка. Этот продукт обладает достаточным количеством клетчатки, что помогает улучшить работу ЖКТ. Медики акцентировали, чтобы получить очищающий эффект, в день нужно съедать 400 г кабачков в любом виде. Не менее важным фактом является калорийность овоща: в 100 г продукта всего 23 калории.

Диетологи сообщили, что кабачок сожжет лишний жир даже при добавлении его в другие блюда. Овощ можно применять в качестве гарнира, добавлять его в фарш, супы или даже выпечку.

Медики отмечают, что кабачок также имеет противопоказания людям, у которых имеются заболевания почек. Перед применением данного овоща обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Loading...

Читайте также