Разделы:

zavtrak

Здоровье

Назван самый идеальный завтрак для 1 января

745

20:45, 24 Декабрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Чтобы как следует восстановить силы после ночи веселья, выпивки и поедания высококалорийной пищи, следует правильно позавтракать (или пообедать – как получится). Первый день года не должен быть омрачен похмельем и неприятными болевыми ощущениями!

Читайте также Что приготовить на завтрак за 10 минут: простые и необычные рецепты

zavtrak

Похмелье — это отравление. Организм страдает от обезвоживания, кровообращение замедляется, повышается давление, болит голова. Желудок и кишечник от обильной пищи также страдают, пытаясь вывести накопившиеся токсины. Чем же позавтракать, исходят из этих симптомов?

Правильные напитки

Чтобы восстановить водно-солевой баланс и быстрее вывести токсины из организма, в завтрак обязательно следует включить напитки: негазированную воду, томатный слегка подсоленный сок или старое проверенное средство – рассол.

Также хорошо зарекомендовали себя и кисломолочные напитки – кефир, ряженка, сыворотка.

А вот от кофе и чая лучше отказаться, они принесут лишь временное облегчение, но на самом деле усилят симптомы. Предпочтительно выпить травяной настой или имбирный горячий напиток, который усилит кровообращение и снимет головную боль.

Много калорий

Калорийное застолье накануне – не повод садиться на диету. Сначала организму следует восстановиться, и лишь потом можно постепенно убирать последствия объедания. Посленовогодний завтрак должен быть сытным и горячим.

Идеально – овощной омлет с сыром или густой суп с постным мясом, не слишком жирный, а также мясной пирог или макароны с мясом и томатным соусом.

Нет алкоголю

Привычка приводить себя в чувство клин клином не приводит к благоприятным последствиям. Отравленный организм недолго будет чувствовать себя лучше после новой порции алкоголя, к тому же ослабленные почки и печень пострадают еще больше.

Слабоалкогольные напитки являются мочегонными и только усилят обезвоживание ослабленного организма.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты – лекарственные препараты, направленные на абсорбирование токсинов и их скорейшее выведение из организма. После завтрака они будут не лишними.

Самое доступное – активированный уголь, который продается в любой аптеке.

Loading...

Читайте также