Разделы:

Еда

Названа каша, снижающая уровень холестерина в крови

713

Названа каша, снижающая уровень холестерина в крови

15:30, 18 Декабрь 2021

Еда

713

15:30, 18 Декабрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Заведующая диетологическим отделением ГКБ им. Виноградова Юлия Пигарева призвала ежедневно употреблять цельнозерновые крупы, которые обогатят организм необходимыми микро- и макроэлементами.

Об этом сообщают СМИ.

Читайте также Назван напиток, снижающий уровень холестерина и способствующий долголетию

Самое главное, по словам специалиста, — выбирать крупы с неочищенным верхним слоем. Варить такой продукт следует не менее 20 минут. “А вот манка и овсянка быстрого приготовления такими не являются. Они принесут мало пользы”.

Для восполнения запасов железа, магния и витамина B3 рекомендуется есть гречку. Хорошим источником растительного белка является киноа: “оно незаменимо для тех, кто не ест продукты животного происхождения”.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.