Разделы:

zrenie

Здоровье

Названа лучшая диета для улучшения зрения

1020

14:30, 23 Ноябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Чтобы сохранить хорошее зрение и снизить риск развития серьезных заболеваний глаз, важно придерживается хорошей диеты. Для этого рекомендуется включить в свой рацион определенные продукты.

Об этом пишет МедикФорум.

По данным благотворительной организации Fight for Sight, для защиты зрения важно регулярно поверять его, отказаться от курения и улучшить свою диету.

Миндаль

Миндаль полон витамина Е. Считается, что этот витамин отвечает за красоту кожи. С его помощью она становится более мягкий и гладкой. Кроме того, он снижает риски катаракты.

Кудрявая капуста

Читайте также Названы три главные причины ухудшения зрения у детей

Кудрявая капуста уже давно приобрела популярность как суперфуд. Она богата антиоксидантами, включая лютеин и зеаксантин, которые снижают риск развития серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Апельсины

Апельсины богаты витамином С, который важен для целого ряда функций в организме. Одной из них является работа кровеносных сосудов в глазах.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.