Разделы:

steik

Здоров`я

Названі звичайні продукти, які викликають сонливість

436

18:30, 4 Декабрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Лікарі розповіли, які продукти викликають втому.

Раніше ми повідомляли: Цей продукт надзвичайно корисний для тих, у кого діабет

Солодощі. Як відомо, солодощі містять велику кількість цукру. У свою чергу, цукор дуже різко підвищує рівень глюкози. Рівень глюкози в організмі падає і у нас з’являється відчуття занепаду сил.

Індичка. В індичці міститься особливий вид білка, який надає розслабляючу дію на наш організм. А кому хочеться працювати, якщо тіло в розслабленому стані? Нікому.

Смажена їжа. Смажена їжа є складною в плані перетравлення. Організму доводиться витрачати досить багато енергії. Тому намагайтеся не вживати смажену їжу в обідній час.

Газована вода і спиртне. Практично кожен газований напій містить цукор. Деякі газовані напої містять кофеїн, що лише погіршує ситуацію: стрибок і падіння рівня глюкози будуть набагато сильнішими. Що стосується алкоголю, то вживати його в обідній час просто шкідливо.

Енергетичні батончики. Такі продукти доречні лише перед тренуванням. В іншому випадку ви навантажите організм великою кількістю калорій, а спалювати він буде їх дуже довго.

Підписуйтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...