Разделы:

sol`

Еда

Названо допустимое количество соли, которое не навредит организму

234

15:30, 19 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Некоторые продукты содержат большое количество соли, а её чрезмерное потребление может сказаться на здоровье сердца. Кардиолог Люк Лаффин из известной клиники Кливленда в США рассказал, какое количество соли является нормой.

Читайте также В Одесской области женщина 4 месяца консервировала мертвую мать солью — эксклюзив журналистов (ВИДЕО)

Натрий играет важную роль в здоровом функционировании нервов и мышц. Он также помогает поддерживать баланс жидкости в организме, но чрезмерное потребление соли может привести к задержке жидкости и повысить артериальное давление. Известно, что гипертония является важным фактором риска сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности, пишет Heilpraxisnet.

ВОЗ рекомендует потреблять не больше пяти граммов соли в день (около одной чайной ложки), а при высоком давлении потребление следует снизить до 1,5-2,3 грамма. Люк Лаффин отметил, что большая часть натрия поступает из готовых и упакованных продуктов.

Loading...

Читайте также