Разделы:

eda

Здоров`я

Названо корисну властивість приготування їжі

62

10:30, 14 Июль 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Кулінарія може бути не тільки новим захопленням, а й стимулом і розвагою, яка водночас покращує певні навички.

Користь для розуму. Готуючи їжу самостійно, простіше вибирати інгредієнти, корисні для здоров’я. Зверніть увагу на протизапальні продукти, такі як ягоди, риба, горіхи і насіння. Це допоможе зберегти когнітивні функції і знизити ризик деменції.

Зближення з людьми. Приготування їжі всією сім’єю допомагає зблизитися. Прокачуються не тільки навички спілкування, а й співпраці. Головне – не пересваритися з усіма під час створення чергового кулінарного шедевру.

Усвідомленість. Приготування їжі передбачає концентрацію на поточному моменті. Це заняття відволікає вас від проблем, допомагає від малих завдань перейти до більшого.

Ну і не варто забувати про економію коштів. Хай там як, а самостійне приготування їжі дозволяє вивільнити кошти з сімейного бюджету, які можна витратити на приємні подарунки для себе.

Читайте також: «Половина больных коронавирусом — молодые люди» — Ляшко

Loading...

Читайте также