Разделы:

frukti

Еда

Названы фрукты и овощи, ускоряющие метаболизм

1325

19:00, 12 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Медики рассказали об овощах и фруктах, которые ускоряют метаболизм.

Об этом сообщают СМИ.

По их словам, редис содержит в себе большое количество воды и мало калорий (19 ккал на стакан). Он добавит любому салату хруст и объем, а бонусом ускорит метаболизм. В клубнике находится много витамина С, который является сильным антиоксидантом и борется с лишним жиром. Калорийность ягоды составляет 50 ккал на одну чашку.

Читайте также Диетолог рассказал, сколько овощей и фруктов должно быть в ежедневном рационе

В зелени одуванчика присутствуют в большом объеме витамины А и К. В народной медицине некоторые части растения используются в качестве мочегонного средства, а листья уменьшают аппетит и стимулируют работу кишечника. Кудрявая капуста полна кальция (137 мг на чашку), который помогает метаболизировать жир. Клетчатка в составе овоща тоже заставляет организм работать усерднее при переваривании пищи.

Loading...

Читайте также