Разделы:

zavtrak

Еда

Названы самые вредные завтраки для детей

376

20:00, 14 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Проблема большинства родителей – это утренняя спешка. Все нужно сделать очень быстро, самим одеться, помочь собраться ребенку и приготовить всем завтрак. В спешке родители редко думают о сбалансированности утреннего приема пищи. Обычно завтрак готовится из того, что нашлось в холодильнике, или на скорую руку.

Об этом сообщает Ukr.Media.

Один из вредных завтраков, который готовится впопыхах – это глазированные хлопья с молоком. Во-первых, они абсолютно бесполезны по своей энергетической ценности, во-вторых, негативно сказываются на здоровье и весе ребенка.

Читайте также Можно ли есть яйца на завтрак: ответ медиков

Современная действительность такова, что многие дети страдают из-за проблем ожирения. И чаще всего виноваты в этом родители, которые кормят их различными сладостями – магазинными соками, йогуртами, батончиками, мюсли на завтрак также.

Когда утром время поджимает, и каждая минута дорога, вместо бутерброда с зеленью и авокадо делается бутерброд с сыром и колбасой, и хорошо, если с хлебом из цельнозерновой муки. Но обычно на его месте «пушистый» белый батон. Диетологи отмечают такую ​​пищу как вредную для ребенка. Она не дает ни сил, ни энергии детям.

Самый странный завтрак, который даже не нужно готовить и который считается полезным, но только на первый взгляд – это йогурт. Во-первых, йогурты отличаются между собой. Особенно вредно продукт с добавками и длительным сроком хранения. Но даже йогурт хорошего качества врачи-гастроэнтерологи рекомендуют только для перекуса. Дело в том, что он совершенно не предназначен для желудка ребенка. Такой продукт не задерживается в желудке, проходя транзитом. Желудок продолжает выделять все необходимое для переваривания продукта, а это очень вредно.

Не самый лучший завтрак для ребенка – это что-то сладкое. Традиционные оладьи с джемом или сладкие пончики не только не принесут пользы, но и могут навредить детскому здоровью. Из-за такого утренний прием пищи повысится сахар в крови и произойдет выброс большого количества инсулина. Это означает, что через час ребенок снова захочет есть, и хорошо, если он будет дома.

Loading...

Читайте также