Разделы:

Здоровье

Названы способы защитить сердце и сосуды во время смен погоды

1740

Названы способы защитить сердце и сосуды во время смен погоды

17:30, 21 Декабрь 2021

Здоровье

1740

17:30, 21 Декабрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Люди с сердечно-сосудистыми недугами в смену погоды часто жалуются на слабость, боли в области груди,  мигрени, головокружение, резкие скачки артериального давления, тахикардия.
Главной профилактической мерой является полноценный сон, правильное и достаточное питание,  слаженный дневной режим.
При этом на ночной сон пациентам нужно выделять не менее 7-8 часов, заверила врач. «Плюс как можно чаще бывать на свежем воздухе и попытаться не нервничать по пустякам и не переутомляться», — отметила специалист.
Врач рекомендует хотя бы вне работы поменьше сидеть за компьютером и телевизором – куда полезнее и приятнее пригласить друзей на вечернюю прогулку и посиделки за чашкой чая.
Укрепить иммунитет помогут также эфирные масла. К тому же, специальные смеси масел, которые можно купить в аптеке, прекрасно дезинфицируют помещение. Они также помогут быстро привести себя в норму при головокружениях и общей слабости, важно только не переборщить с ароматами, чтобы не получить противоположный результат.
Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.