Разделы:

pohudenie

Здоровье

Названы ТОП-6 продуктов для похудения после праздников

16

16:00, 11 Январь 2022

Change

Найбільш цікаві новини

Во время новогодних праздников изобилие разнообразных блюд на столе может привести к систематическому перееданию и, как следствие, набору веса и проблем со здоровьем.

Как “разгрузиться” после праздников рассказала у себя в Instagram диетолог Анна Гоголева.

Ананас

Читайте также Назван горячий напиток, который ускорит похудение в холодное время года

Этот фрукт поможет быстрее переварить пищу, он также отлично расщепляет “ненужные” запасы жиров в теле и облегчает переваривание белков. В ананасе содержится бромлаин – фермент, оказывающий противовоспалительное действие. К тому же, соли калия помогают избавится от лишней жидкости, что способствует похудению. Диетолог советует употреблять 30 грамм ананаса до еды, или через 30-40 минут после еды.

Листовая зелень

Зелень, такая как петрушка, листовой салат, укроп, шпинат, мангольд и другие — идеальный источник клетчатки, благодаря которой очищение организма пройдет быстрее.

Пихтовый экстракт-бальзам

По словам диетолога, он “активизирует желчный пузырь и печень, ускоряя все процессы в организме”. Он поможет легко переварить мясо, избавиться от интоксикации после алкоголя.

Вода с лимоном

Вода запускает пищеварительные процессы, а лимон повышает концентрацию соляной кислоты в желудке.

Имбирь

Напитки с имбирем через час после еды помогут избавится от тяжести, улучшить переваривание еды и очистить организм.

Инжир

Инжир выводит из кишечника лишнее и помогает очистить печень от медикаментов и алкоголя.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.