Разделы:

immunitet

Здоровье

Названы три способа, которые помогут укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов

18

22:00, 6 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Осень – пора простуд и гриппа, поэтому врач призывает особенно следить за слизистой полостью носа, горла и носоглотки.

NEWS.ru со ссылкой на кандидата медицинских наук, отоларинголога Владимира Зайцева назвал три способа, которые помогут укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов.

Читайте также Врач поделился простыми рецептами для укрепления иммунитета

Для защиты слизистой полости носа и глотки хорошо подойдет черный или зеленый чай с добавлением трав и имбиря. Ежедневное употребление такого напитка по утрам также улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Также не стоит переохлаждаться. Важно правильно одеваться, чтобы не замерзнуть и не вспотеть. Слишком укутываться тоже не нужно, поскольку рано или поздно человек переохладится.

Кроме того, Зайцев рекомендует почаще гулять на свежем воздухе, бегать в парках и скверах и выезжать за горд, где воздух почище, чем в городе. Объединив эти три момента с полноценным здоровым сном, человек может одолеть любые заболевания.

Loading...

Читайте также