С каждым годом увеличивается количество людей, ежедневно употребляющих кофе. В умеренных дозах этот напиток приносит немало пользы. Однако медики назвали несколько признаков, указывающих, что кофеина в организме много.

Читайте также: Медики назвали простой способ, как снизить давление и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

• Проблемы с сердцем

Если после очередной чашки кофе чувствуете учащенное сердцебиение или головную боль, стоит значительно уменьшить количество напитка или вовсе от него отказаться.

• Мучает жажда

Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма и постоянной сухости во рту.

• Проблемы с пищеварением

Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке, поэтому медики не советуют пить его утром до приема пищи.

• Постоянное чувство усталости

Кофе помогает взбодриться, но только случае, если употреблять его умеренно. Если выпить 4-5 чашек кофе, уже через 20 минут, будете чувствовать еще большую усталость.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook