Разделы:

glaza

Здоровье

Офтальмолог назвала лучшие продукты для здоровья глаз

643

16:00, 6 Январь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Для здоровья глаз необходимо включать в рацион определенные продукты. Об этом рассказала специалист в области офтальмологии Марина Дорохова.

Об этом сообщают СМИ.

Читайте также Специалисты провели необычный эксперимент, который сможет определить приближение смерти по глазам

По ее словам, для поддержания метаболических процессов в глазах обязательно употреблять в пищу морковь и крестоцветные овощи, среди которых брокколи и цветная капуста. Помимо овощей, в рацион нужно включить фрукты и ягоды – лучшим вариантом является черника.

Полезными для глаз станут и полиненасыщенные жиры. Дорохова отмечает важность поддержания нормального уровня глюкозы в крови, поскольку повышенный сахар приводит к ухудшению зрения. Это доказывают статистические данные.

Люди, которые вынуждены много времени проводить за компьютером, нуждаются в особенных советах. Медик рекомендует чаще моргать и каждые три часа увлажнять глаза каплями. Этот момент точно поможет избежать покраснения глаз.

Эксперт подчеркнула, что глаза могут краснеть и при артериальном давлении, так что такой симптом нуждается в проверке врача.

Loading...

Читайте также