Разделы:

mangold

Еда

Определен малоизвестный чудо-овощ для быстрого и эффективного похудения

514

13:30, 27 Апрель 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Диетологи назвали малоизвестный, но распространенный овощ, который является ценным для похудения. Это листовой продукт, который сделает любую диету намного эффективнее. Нужно только включить его в меню, и похудеть будет гораздо легче.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Диетолог Светлана Фус назвала ценный продукт для похудения, который она рекомендует всем читателям своего блога. Им оказался листовой овощ мангольд, или же листовой буряк, именуемый также ботвой. Итак, мангольд является диетическим продуктом, так как богат витаминами, клетчаткой, хорошо насыщает, но малокалорийный.

mangold

Читайте также Диетологи рассказали, что есть на завтрак для похудения

Эксперт советует употреблять мангольд в салатах, к гарнирам и разбавлять им привычные блюда, такие, как макароны. Благодаря пищевому волокну листовой буряк обеспечивает сытость и хорошее пищеварение, улучшая обмен веществ. Мангольд обогащает микрофлору кишечника, тем самым способствуя меньшему всасыванию глюкозы и жира. Это залог похудения, считает Светлана.

Loading...

Читайте также