Разделы:

chay

Здоров`я

Ось чому варто випивати горнятко чорного чаю щодня

48

8:00, 19 Май 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Чашка чорного чаю на день – ефективна профілактика діабету.

Фахівці провели дослідження на основі аналізу даних про жителів 50 країн, що підтверджує зв’язок між вживанням чорного чаю і зниженням ризику розвитку діабету 2 типу, пише maximum.fm

З усіх країн, які були включені в дослідження, найбільший рівень споживання чаю був відзначений у Великобританії (найвищий – в Ірландії), а також Туреччині. Практично не п’ють чорний чай, як виявилося, в Північній Кореї, Бразилії та Китаї.

Однак, американські колеги вчених критично поставилися до заяв останніх. Вони кажуть, що поки немає вагомих причин рекомендувати пацієнтам з цукровим діабетом або людям з групи ризику пити чорний чай. Щоб уникнути цього важкого захворювання, вони радять виконувати класичні рекомендації:

  • Обмежити споживання легких вуглеводів: солодощів, кондитерських виробів
  • Ввести у свій раціон на регулярній основі фрукти, овочі, цілозернові продукти
  • Тричі на тиждень присвячувати пів години аеробним вправам

Читайте також: Названы простые способы снизить уровень холестерина

Теги:

Loading...

Читайте также