Разделы:

ozhirenie

Еда

Ожирением можно «заразиться»

73

20:30, 27 Январь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Врачи-диетологи рассказали, как себя вести, чтобы не «заразиться» ожирением.

Об этом сообщают СМИ.

По мнению медиков, человек склонен к подражательному поведению с целью приобщения к определенной группе людей.

Поэтому, если в социуме того или иного человека популярны худые люди, то он будет есть меньше, если, наоборот, то будет есть больше.

Читайте также Ожирение и диабет: Врачи рассказали о вреде каш

По мнению диетологов, одной из причин лишнего веса являются семейные традиции. Допустим, если в семьях одного из супругов приняты большие застолья с большим количеством еды, то второму супругу будет сложно этому противостоять. Поведение второй половины многие принимают и начинают больше есть или есть то, что раньше не ели, в том числе жирное и вредное.

Диетологи рекомендуют в таких случаях применять «хитрости» в отношение того или иного супруга, поскольку просто убеждать бывает совершенно бесполезно. Стоит попытаться к не полезной еде чаще, чем обычно, добавлять салаты .

Разумеется, можно оставить что-то жареное, но добавить к нему овощи. Себе можно положить больше салата и меньше вредной еды, советуют врачи.

Безусловно, что именно таким образом можно приучить вторую половину питаться правильно, а постепенно совсем перейти, допустим, от жареной пищи к запеченной, отварной или тушеной. Касательно десертов, торты можно заменить, к примеру, мороженым либо десертом из сухофруктов.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.