Разделы:

пляж

Здоровье

Перегрелись? Что делать при тепловом или солнечном ударе

169

12:20, 10 Август 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Тепловой удар – состояние человека, возникающее из-за сильного перегрева. Опасно это явление тем, что получить его можно не только на пляже, но и жарком помещении (бане, сауне, машине и т.д.). Солнечный удар является разновидностью теплогого. Его особенность заключается в том, что возникает он из-за продолжительного нахождения на солнце.
Какие симптомы теплового удара? В первую очередь, это слабость и сонливость, которые со временем только усиливаются. В особых случаях могут начаться трудности с передвижении и поднятии конечностей. Тошнота, рвота, головная боль, тяжесть в груди, расширенные зрачки, бледная кожа, гипергидрос, повышенная температура, шум и звон в ушах, перывистое, учащенное дыхание, обмороки, обезвоживание, отсутствие мочеиспускания – все это признаки теплового удара.

 

Если вы получили тепловой удар, что делать? Конечно же, нужно вызвать скорую помощь – без этого никак. Пострадавший должен находиться все время в тени, в прохладном помещении. Если ваша одежда из синтетики или плотных тканей – переоденьтесь. Приложите прохладный компресс на затылок, что бы охладить ваш организм, примите прохладную ванну и пейте как можно больше жидкости!

пить больше жидкости

Как не допустить теплового или солнечного удара? Если день выдался очень жарким, постарайтесь быть в прохладном помещении или в тени, носите головные уборы или используйте зонтик, носите одежду из легких, хорошо проветриваемых тканей, пейте больше жидкостей, проветривайте помещение, не переедайте. И если будете соблюдать все эти правила (да, к примеру, если соблюдать последнее, можно даже похудеть) — сможете обезопасить себя и своих близких от теплового или солнечного удара.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...