Разделы:

perevod chasov

общество

Переход на летнее время: когда переводить часы

29

7:00, 26 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Украина перейдет на летнее время в 2020 году в последнее воскресенье этого месяца – 29 марта. Теперь украинцам придется поспать на час меньше, ведь часы нужно будет перевести на час вперед.

Перевести стрелки в часах нужно будет в 03:00, пишут podrobnosti.

Специалисты советуют пораньше ложиться спать уже за неделю до перевода часов. Это позволит вашему организму привыкнуть к грядущей смене распорядка дня.

Также врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в первые дни после перевода. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.

После пробуждения ранним утром примите контрастный душ. Он поможет взбодриться.

Читайте также: Врачи обнаружили ком волос в пищеварительной системе пятилетней девочки

Loading...

Читайте также