Разделы:

plavat

Здоровье

Плавание в холодной воде убивает стресс

72

23:00, 18 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые провели эксперимент и выяснили положительное влияние плавания в холодной воде.

Об этом говорится в исследовании британских исследователей из Университетского колледжа Лондона и Портсмутского университета, пишет MedicalXpress.

Ученые описали случай 24 летней пациентки Сары с затяжной депрессией и тревожным расстройством. Она принимала антидепрессанты с 17 лет. Врачи приписали ей плавать в относительно холодной воде (ниже 15 ° C).

За несколько недель терапии ее состояние психического здоровья улучшилось. Благодаря терапии девушка смогла отказаться от употребления антидепрессантов. Плаванием пациентка занимается уже два года. Исследователи убеждены, что кратковременный стресс помогает справиться с хроническим напряжением, может пригодиться при терапии психических расстройств.

 

Вывод ученых таков: плавание в холодной воде поможет уменьшить хроническую реакцию стресса вместе с проблемами воспаления и психического здоровья.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...