Разделы:

yabloki

Здоровье

Почему нельзя есть яблоки на ночь

7014

8:00, 9 Сентябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Многие считают, что на ночь лучше ничего не есть или перекусить яблоком. Но, реакция организма на яблоки может быть непредсказуема. Съесть яблоко утром и яблоко вечером — это разные ситуации.

Вечером организм более чувствителен к инсулину и контролируется циркадными ритмами. В это время снижаются также и рабочие процессы в печени и поджелудочной, «засыпают» метаболические процессы в скелетной мускулатуре и жировой ткани.

Также, в утренние часы и днем инсулинорезистентность минимальна, а вот к вечеру снижается чувствительность клеток жировой/мышечной тканей и печени к гормону инсулину.

Читайте также: Медики рассказали об основных полезных свойствах корицы

Loading...

Читайте также