Разделы:

pitna voda

Здоровье

Почему необходимо пить воду до еды

2017

9:30, 30 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Когда вы очень голодны и хотите есть, не стоит сразу же бежать к холодильнику и делать перекусы. Необходимо разобраться, может вы и вовсе не хотите есть.

Специалисты называют это явление ложным чувством голода. Когда организм имеет определенную потребность, он ненамеренно выдает чувство жажды за голод.

Для этого необходимо выпить стакан теплой воды тогда, когда вы очень хотите есть. Если чувство голода пропало, значит, вы все сделали правильно.

Читайте также: Як кава насправді впливає на фігуру

Врачи советуют пить воду за полчаса до приема пищи. Есть несколько причин:

  • активация пищевой системы;
  • подготовка желудка к приему пищи;
  • уменьшение чувства голода за счет частичного заполнения желудка водой;
  • более быстрое усвоения пищи благодаря ускорению метаболизма.
Loading...

Читайте также