Разделы:

son

Здоровье

Почему полезно спать на левом боку — медики

704

16:30, 29 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Бытует мнение о том, что спать на левом боку нельзя, чтобы не было нагрузки на сердце. Специалисты отмечают, что сон в такой позе имеет много преимуществ и в целом очень полезен.

Сон в позе на левом боку укрепляет лимфатическую систему, поскольку в таком положении организм лучше фильтрует лимфатическую жидкость.

По их словам, с правой стороны тела расположена главная полая вена. Во время сна на левом боку давление на нее уменьшается, в связи с чем циркуляция крови в организме улучшается. Поэтому как в раз в такой позе полезно спать для укрепления сердца.

Кроме того, сон на левом боку помогает улучшить пищеварение: желудок и поджелудочная в подобном положении тела располагаются более удобно для себя, уменьшается изжога и еда активнее проходит по толстому кишечнику.

Читайте также: Почему нельзя есть овсянку на завтрак

Loading...

Читайте также