Разделы:

granat

Здоровье

Полезные свойства гранатового сока для здоровья

37

7:30, 25 Ноябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Гранаты не просто потрясающе красивы на вид. Яркие плоды богаты питательными веществами. Большая часть пользы заключается в их сочных семенах, называемых ариллами, хотя кожура и сок также питательны, сообщает WomanEL.

Далее о полезных свойствах гранатового сока.

Помогает уменьшить предменструальный синдром

Семена граната – это не единственная питательная часть. Белая часть вокруг семян содержит лигнаны, тип полифенолов, содержащихся в растениях, которые обладают слабой эстрогенной активностью и могут модулировать или нормализовать действие эстрогена в нашем организме.

  • Лигнаны могут помочь уменьшить симптомы ПМС и нормализовать нерегулярные менструальные периоды.

Другие общие преимущества как для женщин, так и мужчин

  • Гранатовый сок богат антиоксидантами.
  • Он может улучшить здоровье мозга.
  • Помогает уменьшить воспаление.
  • Он снижает уровень холестерина и артериального давления при регулярном употреблении.
  • Вы будете лучше спать.
  • Гранаты поддерживают настроение и психическое здоровье.
  • Они помогают улучшить память.
  • Гранаты сохраняют здоровье кровеносных сосудов.

Сахар во фруктах абсолютно натуральный. Так что, если вы его пьёте раз в день, никак проблем не будет.

Есть факторы, которые следует учитывать при употреблении гранатов. Как и на любую пищу, у некоторых людей может быть аллергия. Признаки этого обычно включают зуд, отек, насморк и затрудненное дыхание. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов после употребления сока, лучше его избегать.

Ранее мы писали о том, что почему женщинам часто нужно есть гранат.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.