Разделы:

семинар_еда7

Здоровье

Поздний ужин повышает риск двух типов рака — ученые

380

18:20, 18 Июль 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые из Испании пришли в ходе исследования пришли к выводу, что привычка ужинать менее чем за два часа до сна может быть связана с повышенным риском развития рака молочной железы и простаты. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Cancer.

Ранее мы рассказали, как улучшить пищевые привычки уже сейчас.

В очередной раз ученые говорят о том, что склонность есть на ночь может навредить здоровью. Ранее исследователи отмечали, что такой тип питания вызывает у лабораторных мышей сбои в выработке белков, связанных с процессами запоминания и обучения.

Исследователи установили: у тех, кто ел как минимум за два часа до ночного сна, риск развития рака молочной железы снижался на 16 %, а онкологических заболеваний простаты — на 26 % по сравнению с теми, кто ложился спать сразу после ужина. Сильнее всего этот эффект был выражен у «жаворонков» и у тех, кто придерживался стандартных рекомендаций по профилактике рака — например, поддерживал здоровую массу тела и не злоупотреблял алкоголем.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...